Рецепт грудки куриной в микроволновке в пакете для запекания

Хотите приготовить диетическое куриное мясо? Этот рецепт поможет вам в этом.

Грудка куриная в микроволновке

Сочная куриная грудка в микроволновке вкусна и нежна. И совсем не сухая! Очень часто куриные грудки получаются сухими и жестковатыми. Предлагаю вам воспользоваться рецептом приготовления куриных грудок в микроволновке. Вы увидите, что благодаря этому простому рецепту куриное филе можно приготовить так, что мясо будет таять во рту. Его можно подать как горячее блюдо с любым гарниром.

Куриная грудка в микроволновке

А холодное мясо можно нарезать на ломтики и делать бутерброды. Как сделать грудку в микроволновке: Куриную грудку моем, отделяем кожицу. Слегка отбиваем мясо ручкой ножа. Натираем горчицей, солью и специями, втирая их в мясо. Оставляем минут на 5-10 пропитаться. Теперь поливаем растительным маслом и помещаем в посуду для микроволновки.

Курица в микроволновке: 8 интересных рецептов

Закрываем крышкой и готовим 20 минут при мощности 400 ватт. Переворачиваем грудку и готовим еще минут 15 при той же мощности. Если в вашей микроволновке есть режим "конвекция", можете на несколько минут в конце процесса включить его и слегка подрумянить грудки.

Ну вот наше блюдо готово. Нарезаем ломтиками, поливаем соусом и подаем к столу с любым гарниром.